Yoga Integrale

Benessere per il corpo, la mente e lo spirito

Lo Yoga integrale è una pratica che aggiunge fluidità alla classica tenuta statica delle posizioni dell’Hatha Yoga. Le posizioni sono collegate in un’unica sequenza e il livello è aperto a tutti, sia ai principianti, sia ai praticanti intermedi o avanzati alla ricerca di una pratica fisica ma al contempo consapevole.

Pranayama, Mantra e meditazione completano la lezione in maniera sempre differente.
Ideale per chi si avvicina allo Yoga per la prima volta e ottimo per incrementare equilibrio e stabilità su un piano sia fisico che psichico.

Il corso vuole sostenere e accompagnare il nostro corpo e il nostro spirito a recuperare le energie sopite, ripulendoci dalle tossine fisiche e mentali accumulate e recuperando il piacere di tornare a muoverci. 

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